Dear Bibi Yoga,
Aku menyang kelas yoga aku paling ora telung minggu. Sayange, aku wis kejiret karo batuk sing suwene watara seminggu. Kanggo ing sisih aman, aku ora lunga menyang yoga apa wae. Apa aku kudu ngenteni nganti batuk wis rampung utawa bisa terus menyang kelas?
Thanks,
EE
Dear E.,
Ana rong masalah ing kene. Apa sampeyan nggawe Yoga nalika sampeyan lara lan ngirim sampeyan menyang kelas yoga nalika sampeyan lara.
Ayo padha njupuk wong siji ing wektu.
Kaping pisanan, kudos kanggo sampeyan prasetya kanggo praktik konsisten, sing minangka kunci kanggo nglangen kabeh keuntungan saka latihan yoga lifelong. Nanging, nalika nerangake penyakit, sanajan perkara sing suntingan kaya pilek lan batuk, paling apik kanggo njupuk tampilan sing dawa. Njupuk sawetara dina saka asana nalika sampeyan aran lingkungan ora bakal mengaruhi dalan kanggo pencerahan utawa malah abs kuat. We are conditioned kanggo mikir sing penyakit nuduhake kekirangan lan nggumunake bab apa iku push liwat minangka yen ora ana salah. Yoga nuduhake cara liyane kanthi ngajarake kita supaya prioritize carane kita aran ing badan kita. Ayo dadi pandhuane. Aku tau duwe guru sing sumpah yen laku sing kuat gawe dheweke luwih becik nalika dheweke lara. Aku ora tau nemokake dhewe, luwih seneng tinimbang turu sedina muput, mung tangi kanggo ngeling-eling. Iku apa sing dianggo kanggo kula. Nalika sampeyan miwiti aran luwih apik, apik-apik kanggo mungkasi matamu ing omah kanggo gerakan sing lembut.
Kaya rutinitas saben dina iki bakal cocok.
Menyang kelas nalika lara, nanging, minangka pet peeve pribadi. Aku cringe kapan aku krungu siswa ngomong, "Aku lara banget, nanging aku nyeret aku yoga," lan ngarepake kanggo congratulated kanggo fortitude. Malah luwih abot yen aku krungu guru yoga ngucapake bab sing padha!
Sampeyan wis apik supaya sampeyan tetep adoh saka wong kanggo minggu nalika sampeyan duwe batuk. Umumé, sampeyan kudu bali menyang kelas nalika sampeyan luwih apik, bisa pindhah 90 menit tanpa perlu Kleenex, lan ora bisa contagious. Apa sampeyan rawuh ing pesta ulang tahun kanca ing kahanan saiki? Apa metu ing tanggal? Play tenis? Yen jawabane ya, mesthine uga kanggo kelas yoga. Njupuk diri sampeyan ing kelas nalika sampeyan kudu ing amben ora nindakake sapa waé nikmat.
Saiki, cetha yen aku dudu dokter, mung sawijining bibi, supaya yen gejala sampeyan tetep ngluwihi umur normal ing kadhemen, mesthine sampeyan ndeleng panyedhiya kesehatan.
Dadi, ngombe teh yogi , sayang, lan sugih karo TiVo. Yoga bakal tetep ana nalika sampeyan lagi ngrasakake.
Namaste ,
Bibi Yoga