Apa Klasik Iki Bakal Ngomong Yogis Modern
Taun kepungkur, aku nonton ing toko buku bekas nalika katon mripatku. Ing idea babagan yoga wis mlumpat ing sirah saya kanggo sawetara wektu lan kene ana buku ing topic banget. Mbukak, aku nemu kebak gambar kasar saka wong sing wigati ing celengan ireng cilik sing nglakoni barang sing paling apik karo awak. Iki ora dadi buku-buku kopi karo foto-foto wong sing ayu lan apik.
Iki soko grittier, soko nyata. Nalika aku ora bisa mbayangno nglakoni paling akeh postur sing digambarake, piye wae buku iki arupa kaya sing luwih akeh kanggo aku saka buku-buku yoga liyane sing aku katon nuduhake wanita ing leotard. Buku iku Light on Yoga lan nemokake iku salah siji saka akeh perkara sing menehi kula push pungkasan menyang nekani kelas yoga pisanan sandi wektu cendhak. (Aku ora tuku buku sing dina iku kudu dadi edisi langka amarga cukup larang.
Pisanan diterbitake ing taun 1966, BKS Iyengar's Light on Yoga (Yoga Dipika in Sanskrit) wis dadi yoga klasik lan referensi pokok kanggo yoga hatha modern. Umume kudu ana ing perpustakaan praktisi yoga, tetep standar emas kanggo ilustrasi lengkap lan instruksi kanggo atusan yoga. Ya, ana prettier books karo foto werna gedhe lan buku sing luwih anyar karo perspektif sing luwih modern, nanging Cahaya Yoga tetep relevan lan berinspirasi, sumber utama saka salah sijine sing tanggung jawab kanggo ngembangake yoga ing sisih kulon.
An Encyclopedia of Poses
Ing Bagian I, introduksi sing judulna "Apa Yoga ?," Iyengar mbahas sajarah laku yoga lan filsafat, gumantung banget marang The Bhagavad Gita lan Sutra Yoga saka Patanjali, sumber-sumber kuno sing dadi landasan kanggo akeh ideologi yoga modern . Wolung kaki awak , sing dikembangake dening Patajali, minangka subyek analisis sing luwih rinci.
Bagian II, bagean ing asana , saestu jantung buku. Iku kalebu luwih saka 600 foto 200 postur. Iki minangka panggonan kanggo nemokake loro-lorone umum sing diajarke ing saben kelas yoga kontemporer lan apa wae sing ora jelas sing bisa katon. Amarga metode Iyengar ditekanake jroning keselarasan , foto kasebut dadi sumber rujukan definitif kanggo praktik postural becik. Tèks sing nyedhiyani saben nuduhke kalebu tèknik ing bagean (instruksi sing tepat babagan cara nindakake pose) lan efek (keuntungan pose lan penyakit sing bisa ngobati, uga pancegahan). Akeh pose ditampilake kanthi pirang-pirang variasi uga langkah sing kudu dilalekake kanggo nyedhaki posisi lengkap. Instruksi kanggo makarya bandhas lan kriyas uga kalebu ing bagean iki.
Bagian III kalebu instruksi pranayama kanggo 13 teknik napas, kalebu ujjayi lan nadi sodhana . Iki disusul karo rong apendiks, siji sing ngemot urutan lan liyane sing nyaranake asanas kanggo macem-macem penyakit lan kondisi.
A Must for the Yoga Lover's Bookshelf
Malah minangka jinis anyar yoga ngupaya kanggo nemtokake piyambak kanthi njupuk pendekatan unik kanggo keselarasan, Cahya ing Yoga tetep relevan.
Iku nuduhake kita nul lemah kanggo munculé yoga kontemporer. Iku uga minangka obat penawar kuat kanggo idea yen yoga kanggo wong enom lan ayu utawa babagan sculpting mburi mburi sampurna. Ing taun 1966, Iyengar wis kaping telu. Nanging sing duwe awak yoga luwih apik saka wong tuwa iki? Para leluhur yoga modern ora nganggep looking panas utawa anggun. Yoga iki minangka curative, supaya dijupuk saben dina kaya obat kanggo kesehatan fisik lan mental. Iyengar tilar donya ing taun 2014, kanthi praktik yoga kanggo mayoritas 95 taun. Prinsip jangka panjang iki minangka salah sawijining sumbangan tetep.
Tuku Lampu ing Yoga saka Amazon.com.
Pengungkapan
Konten E-Niaga bebas saka isi editor lan kita bisa nampa kompensasi karo produk sampeyan kanthi tuku liwat pranala ing kaca iki.