Trade Box Gym kanggo Gym khusus
Donya kebugaran bisa aran banget - ana gyms box gedhé, studio fitness butik, gyms cilik, gyms khusus, kamp boot ruangan, studio latihan pribadi, lan daftar terus. Kepiye wong kepengin nemokake latihan sing tepat yen dheweke ora ngerti apa jenis fasilitas sing arep digabung?
Salah sawijining titik paling gedhe saka kebingungan yaiku bedane antarane gym khusus lan studio fitness boutique - kedadeyan kaya sing padha, bener? Padha bener-bener beda, lan titik pemisahan teka menyang siji bab: Ketersediaan sarana.
Biasane, gyms khusus menehi akses "mbukak akses" wektu wektu nalika umum lan fasilitas anggota bisa mbantu awake dhewe ing fasilitas lan peralatan kasebut tanpa pimpinan langsung saka trainer utawa instruktur. Kayata, sawetara CrossFit gyms nyedhiyakake akses mbukak jinis iki sajrone kelas-kelas standar.
Studio fitness boutique, ing tangan liyane, mung kasedhiya kanggo pihak sing kasengsem sak kelas dijadwal dipimpin dening instruktur studio. Njupuk, kayata, yoga, mabur, utawa studio barre-anggota mung diundang kanggo nggunakake spasi nalika setelan kelas wis kabentuk.
Sanadyan bisa wae gim gaweane kanggo kurban gaya-gaya, instruktur sing dipimpin instruktur (CrossFit minangka tuladha apik), studio butik sing bener ora nyedhiyakake akses terbuka. Mulane, umumake, gyms khusus bisa dadi tuku apik-sampeyan duwe pilihan kanggo ngleksanani piyambak utawa minangka bagéan saka kelas, nalika isih nduweni akses menyang fasilitas sing asring ora kasedhiya ing gyms tradisional. Yen sampeyan ana ing pasar kanggo anggota gym, nanging sampeyan ora pengin mlebu kanggo versi bobot-lan-kardio standar, goleki sawetara gyms khusus sing ora umum sing dumunung ing kutha-kutha ing saindhenging negara.
1 - Trampoline Gyms
Trampolens gyms are popping up across the country, and while they are often marketed as a great place for kids 'birthday parties, they are also a good place for adults to exercise.
Paling gyung trampolin kalebu kamar raksasa trampolin sing diselehake sisih-sisih. Paling tawaran dina pass, kartu punch, lan anggota, lan akeh uga kurban kelas latihan trampoline. Cukup forewarned-yen sampeyan ora mlumpat ing trampolin ing nalika, sikilmu bakal diobong. Latihan kardio lan latihan-latihan gedhé iki sing angel, lan yen sampeyan mlebu kanggo anggota, sampeyan bakal nduweni akses menyang latian lan sesi sing dipimpin dhewe sajrone jam buka.
2 - Obstacle Course Gyms
Minangka industri gelembung (OCR) sing mbledhos, ora kaget yen gyms dumunung ing papan sing dirancang khusus kanggo wong-wong sing melatih tali climbing, wall scaling, lan crawling liwat lendhut. Sawetara gyms kasebut diarahake menyang parkour, dene liyane menehi American Ninja Warriors-meets- vibra Race Spartan . Mesthi wae, sampeyan bisa nyangka bingkai logam sing apik lan jaring kargo ing papan piranti olahraga tradisional. Mlebu kanggo seri kelas, utawa nikmati dina sing gratis ing fasilitas sing mbukak paling gedhé olahraga gym ing ngendi sampeyan bisa muter kanthi piranti kasebut yen sampeyan tuku dina pass.
3 - Tinju Olahraga
Sawetara gyms boxing ana gyms khusus, dene liyane tiba ing studio hiburan fitness butik, dadi penting kanggo ngerti apa sing sampeyan entuk sadurunge sampeyan mlebu.
Gymnasium tinju khas duwe gelang tinju, sawetara peralatan latihan kekuatan lan kabeh wadah tinju sing digawé kanggo latihan gawat pembunuh. Ing panggonan khusus olahraga, sampeyan bisa ngleksanani dhewe, nggarap pelatih, utawa gabung ing kelas. Kadhangkala fasilitas kasebut ngintimidasi kanggo pemula amarga iku ora aneh kanggo klien kanggo aktif latihan kanggo cocog tinju.
Lapangan basket tinju, ing tangan liyane, biasane mung kurban kelas boxing lan kickboxing, supaya ora ana pilihan kanggo latihan sampeyan dhewe.
Ana loro waralaba gym boxing sing mlaku kanthi apik ing antarane studio butik lan gym khusus, lan loro-lorone nyedhiyakake lingkungan welasan sing gampang kanggo pemula gabung. Title Boxing Club utamane nyedhiyakake kelas, nanging akeh fasilitas uga duwe sawetara peralatan sing bisa diakses anggota dhewe. 9Round , ing sisih liya, nduweni latihan sing kabeh anggota, nanging anggota ora diwatesi wektu-bisa miwiti latihan saben-saben kepengin, lan isih njaluk saran saka pelatih ing situs.
4 - Gym Outdoor
Kayu-kayuan lor wis metu kabeh wangun lan ukuran, wiwit saka Muscle Beach Gym sing misuwur ing Venice, California, menyang lingkungan Fit Fit lokal. Sawetara gim luar ruangan gratis, déné wong liya mbutuhake tuku dina utawa ragad keanggotaan.
Cukup ora nganggep gym outdoor ora nduweni organisasi olahraga khusus sing ditemtokake-akeh departemen taman lan departemen rekreasi nginstal gyms kasebut minangka sumber gratis kanggo masyarakat, banjur nambah program khusus, kayata kamp boot lan kelas latihan sirkuit, minangka Saliyane bayaran kanggo fasilitas ruangan.
Sanajan sampeyan ora nduweni akses menyang gedung olahraga wong buyar, sampeyan bisa tansah nggawe olah raga dhewe-dhewe kanthi nggunakake unsur alam ing papan piranti olahraga lathian tradisional. Kabeh sing ditindakake iku kreativitas sethithik, nanging yen sampeyan miwiti, Basa Alam bisa ngirim salah siji saka latian sing paling apik sing tau dicoba ... plus, gratis!
5 - Rock Climbing Gyms
Rock climbing gyms minangka gyms spesialisasi sing bener amarga apa sing ditawakake arang ditemokake ing njaba pengaturan khusus (kajaba sawetara gyms lan pusat rekreasi gedhé sing nyedhiyani tembok climbing rock). Dadi, climbing bature lan anggota biasa biasane luwih akeh tinimbang gyms tradisional, nanging luwih mirip karo studio butik-sampeyan bisa nyana nggoleki munggah $ 20 kanggo dina.
Akeh pendaki sing berpengalaman milih bisa minggat karo dhewe utawa karo kanca nalika jam gym, nanging pamula uga pengin nggolek kelas utawa mbayar pitulungan saka pemain sing disertifikasi. Sampeyan uga kudu mbayar kanggo nyewa sepatu lan sabuk yen sampeyan ora duwe. Iku ora umum kanggo fasilitas climbing rock kanggo kurban sawetara kelas pelengkap uga, kalebu yoga lan slacklining .