Nambah Aplikasi Iki menyang telpon, Stat
Latihan CrossFit sing angel . Padha dikenal amarga melu, nyurung sampeyan menyang watesan sampeyan kanthi ngupayakake keuntungan sing luwih dhuwur. Nanging ora kabeh babagan tumindake CrossFit sampeyan perlu dadi tantangan. Kanthi app sing tepat, sampeyan bisa nemokake latihan, nlacak kemajuan, wektu interval, lan nyambungake karo atlet liyane, kabeh kanthi cepet sawetara nyebabake smartphone utawa tablet. Nalika ana akeh aplikasi CrossFit sing kasedhiya (lan malah liyane fitness apps, ing umum), sampeyan ora perlu ngayahi liwat macem-macem ing dhewe. Aplikasi sing kalebu ing kene yaiku krim saka potong. Go ahead lan menehi siji (utawa loro!) Download.
1 - Ngiring Papan Putih
Ngluwihi papan whiteboard, utawa BTWB, kaya sing dikenal ing komunitas CrossFit, ngepungake aplikasi CrossFit sing paling populer. Nuduhake versi kanggo para atlit lan versi sing nduweni kothak , sing saben duwe fitur sing dirancang kanggo nyorong keunggulan atlet lan komunitas ing CrossFit. Kayata, para atlet bisa nglacak lan nuduhake latihan, ngira-ngira reps maksimal kanggo macem-macem lift, mbandhingake asil menyang komunitas ing sakupengé, lan pirsani ing ngendi padha tumpuk ing papan utama dhewe.
Versi kasedhiya kanggo web, iOS, lan app Android, sanajan durung teka kanthi biaya. Individu bisa mbayar $ 5 saben sasi utawa $ 50 saben taun, sing kalebu nyoba gratis 30 dina. Pamilik kothak bisa milih rencana mulai saka $ 35 nganti $ 200 saben sasi, kalebu akses anggota kanggo nomer atlet sing ditemtokake. Kayata, kothak kanthi anggota $ 35 saben wulan bisa nyedhiyakake akses menyang 25 anggota, dene kothak sing mbayar $ 200 saben sasi bisa nambah anggota tanpa wates.
2 - WOD Genie
Yen sampeyan wis tau kepencut dening opsi latihan, utawa yen sampeyan ora kaya ing ngisor iki karo latihan resmi CrossFit (WOD), banjur sampeyan pengin ngundhuh WOD Genie. Konsep punika prasaja-app nggawe latihan kanggo sampeyan, adhedhasar peralatan sing sampeyan duwe lan jinis latihan sing pengin ditindakake. Banjur, app menehi latihan, skema rep, deskripsi, lan video kanggo nuduhake sampeyan carane nindakake olah raga sing kui yen sampeyan ora yakin babagan eksekusi. Ateges, perlu dilecehake saka perencanaan latihan, supaya kabeh sing kudu dilakoni wis pecah.
WOD Genie kasedhiya ing iOS lan Android gratis.
3 - SugarWOD
SugarWOD menehi Beyond the Whiteboard kanggo dhuwit. Aplikasi gratis iki menehi solusi kanggo para atlit lan pemilik kotak kanggo nyinaoni perencanaan, tracking, lan analisis latian lan program. Iku kalebu perpustakaan luwih saka 1.000 latihan, alat kanggo nyambungake karo anggota liya saka kothak lan komunitas CrossFit sing luwih gedhe, lan profil kanggo ngrekam WODs lan nglacak PR.
App kasedhiya ing iOS lan Android.
4 - myWOD
Yen sampeyan ora disambungake menyang kothak CrossFit tartamtu, myWOD bisa dadi aplikasi sing apik kanggo sampeyan. Nalika ora kalebu sawetara fungsi sing ngidini sampeyan nyambungake lan ngurutake pangguna lan kothak liya, wis diarahake luwih sithik marang atlet individu. Kayata, sampeyan bisa nggawe lan nyimpen latihan khusus sampeyan, trek lan ndeleng latian ing tanggalan, grafik asil kanggo WOD spesifik kanggo ndeleng kemajuan sampeyan saka wektu, lan nemokake bobot latihan sing sampurna kanggo saben latihan individu.
Sing jarene, iki app mbayar, supaya sampeyan bisa uga pengin miwiti karo freebie kanggo ndeleng yen sampeyan kepenak karo kabutuhan sadurunge milih kanggo langganan myWOD, sing kasedhiya ing iOS lan Android kanggo $ 3.99.
5 - WOD Roulette
WOD Roulette arupa gamelan cilik, nanging kesederhanaané iku apik banget. Sampeyan kabeh iku guncang telpon utawa klik tombol "rolet", lan enggal app serves sampeyan munggah latihan acak. Opsi sing beda-beda, mulai saka WODs bocah wadon klasik kanggo metcons anyar lan beda, lan yen sampeyan ora seneng latihan, sampeyan mung nyoba maneh.
Saliyane nyedhiyakake gagasan olah raga seger, WOD Roulette ngijini sampeyan nyimpen latihan favorit kanggo kegunaan ing mangsa ngarep. Nanging, sanadyan, fungsi kasebut diwatesi. Yen sampeyan pengin nglacak stats utawa kemajuan, sampeyan bakal luwih apik karo SugarWOD utawa Papan Putih.
App kasedhiya kanggo gratis ing iOS lan Android.
6 - WODster
WODster iku jenis mesin generator WOD kaya WOD Roulette lan aplikasi kanthi fungsi liyane, kaya Papan Putih. App nawakake atusan latihan kanggo milih, utawa yen opsi sing akeh, bakal milih latihan kanggo sampeyan. Ngidini sampeyan masang gambar menyang WODs saben dina, kanggo nggawe timer adat dhewe kanggo njaga sampeyan ing trek sajrone rutinitas sampeyan, lan ngijini sampeyan nglacak kemajuan lan PR liwat wektu. Sing jarene, ora duwe akeh fitur sambungan masyarakat minangka sawetara aplikasi, supaya yen sing penting kanggo sampeyan, SugarWOD utawa Beyond the Whiteboard bisa dadi pilihan sing luwih apik.
App kasedhiya kanggo gratis lan rampung ad free ing Android.
7 - WOD Log
WOD Log minangka tracker lathian banget sing nyediakake kalender, log, lan nganalisa kemajuan lathian wektu. Fitur sistem sing luwih kuat kanggo njaga lan ngawasi level skill sampeyan saiki, mbantu nemtokake bobot sing kudu digunakake kanggo saben latihan, lan nawakake tim sing terintegrasi kanggo mbantu sampeyan nglatih latihan. Nalika database workout app luwih winates tinimbang sawetara aplikasi liyane, isih ana fitur luwih saka 150 sing paling umum, benchmark biasa latihan, lan ngidini sampeyan nggawe latian saka dhewe.
App kasedhiya kanggo gratis ing iOS lan Android.
8 - WODBook
WODBook mirip WOD Log, nanging sampeyan luwih gampang nyambungake kothak lokal kanggo ngakses latihan lan mbandhingake asil karo atlit lokal liyane. WODBook versi gratis mantep, kalebu latihan, timer, fitur kalender, analisis, lan perkiraan maksimal kanggo kabeh latihan sampeyan. Iku pilihan sing padhet kanggo saben atlit. Nanging, versi Pro nawakake fitur sing ora bisa diduga-WODmachine. Generator iki ora kaya sing ditemokake ing daftar iki. Tinimbang mung nggarap latihan lisan saka basis data, WODmachine migunakake data input dhewe kanggo nggawe latihan khusus khusus kanggo sampeyan.
App kasedhiya kanggo gratis ing Android, karo versi PRO kasedhiya minangka paningkatan ing-app kanggo $ 2.99.
9 - Pocket WOD
Pocket WOD nduweni akeh fitur sing padha ditemokake ing panggenan liya ing daftar iki, nanging uga menehi bonus tambahan, kabeh sing gratis. Kaping pisanan, app kasebut dhewe ngirimake dhewe WOD, bebarengan karo video gerakan premium kanggo mbantu nguwaosi formulir. Aplikasi iki nduweni konverter bobot standar, timer, cathetan lan perencanaan standar, lan data cadangan, nanging uga ngidini sampeyan mlebu menyang akun online ing www.pocketwod.com kanggo ndeleng data lan ngekspor menyang piranti liyane. Luwih , dheweke duwe fokus ing Pahlawan WOD , kanthi informasi sing ditrapake marang para prajurit lan wanita sing dijenengi kasebut WOD dijenengake.
App kasedhiya kanggo gratis ing iOS lan Android.
10 - Mangan Paleo
Komunitas CrossFit dituku ing mangan sehat, lan rencana mangan pilihan cenderung dadi protein tinggi, diet karbohidrat Paleo . Yen sampeyan seneng menehi panganan sing nyoba, nanging sampeyan ora ngerti kepiye mulai, nimbang ngundhuh app Eat Paleo. Aplikasi iki nduweni luwih saka 200 resep-resep Paleo-ramah karo gambar-gambar sing apik sing bisa ditelusuri miturut kategori lan jinis pangan. Sampeyan malah bisa nggawe dhaptar blanja adhedhasar resep ing database aplikasi.
Aplikasi iki kasedhiya gratis ing iOS.
11 - CrossFit News
Yen sampeyan ora entuk cukup CrossFit, sampeyan kudu ngundhuh aplikasi CrossFit News. Aplikasi iki agregat warta, blog, podcast, lan video saka sumber kaya CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, WOD Gymnastic, lan liya-liyane. Iku real-time saver yen sampeyan terus-terusan ngetokake antarane situs web kanggo nemokake warta paling anyar.
Aplikasi iki kasedhiya kanggo gratis ing Android.
12 - Timer Kronik
Yen sampeyan wis ngrampungake basis WOD, lan sampeyan ora kasengsem nelusuri latihan utawa nyambungake karo atlit liyane, kabeh sing mbutuhake yaiku wektu latihan sing padat. Timer kronis bisa dadi salah siji cara sing paling gampang dienggo, aplikasi wektu paling bisa dianggo metu, nggawe sampurna kanggo atlet CrossFit sing serius. Sampeyan bisa ngowahi kanthi lengkap kabeh latihan, ngeculake wektu lan wektu istirahat, kalebu kaping kapisah kanggo sampeyan munggah panas, maneka warna protokol latihan, lan adhem. Kayata, yen sampeyan pengin nliti latihan kalebu limang menit panas, Latihan intensitas Tabata dhuwur- papat menit, wektu istirahat cendhak, banjur latihan sirkuit wektu, kabeh nganti 10 menit mudhun, sampeyan bisa mbangun dhewe wektu khusus kanggo njaga sampeyan ing trek kanggo kabeh tumindake sampeyan.
Aplikasi iki kasedhiya gratis ing iOS.