Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 87
Lemak - 1g
Carbs - 22g
Protein - 2g
Total wektu 30 min
Prep 30 menit , Cook 0 min
Servings 2 (1/2 cup saben)
Duwe tekanan getih dhuwur ora ateges sampeyan kudu nyerahake panganan cuci mulut! Nalika akeh panganan sing siap digawé kebak gula lan sodium sing ditambahake, nggawe panganan sehat sing sehat ing omah bisa dadi solusi sing gampang kanggo ngilangake oyod manis.
Digawe kanthi woh-wohan, sorbet minangka panganan sing apik kanggo tekanan getih ing mangsa panas nalika cuaca panas. Sampeyan ora mbutuhake pembuat es krim utawa peralatan khusus liyane saka blender. Woh ora mung kebak vitamine, nanging uga dimuat karo tekanan getih sing ngedhunake kalium lan magnesium .
Ingredients
- 1 cangkir beku mangga
- 1/2 tuwung raspberries beku
- 1 sendok teh jeruk zest
- Jus saka 1/2 lime
- ¼ cup banyu
Preparation
Gawé beku woh beku watawis 5 menit.
Ing blender sing nduweni dhuwur utawa prosesor pangan, gabungke kabeh úa kajaba kanggo banyu. Campuran nganti alus, nambah banyu kanthi tablespoon kaya sing dibutuhake. Iki bisa njupuk sawetara menit.
Tuangi ing mangkuk lan ing beku supaya bisa dicepetake, kira-kira 15 nganti 20 menit. Gulung menyang 2 porsi sajian lan nikmati!
Variasi lan Substitusi Ingredient
Nyampur komplikasi woh-woh beku nanging sampeyan pengin-mung manawa sampeyan nggunakake woh unsweetened.
Aku seneng kombinasi rasa raspberry lan mango karo zest jeruk seger, nanging apa woh woh beri utawa woh beku liyane bakal kaya refreshing. Sampeyan uga bisa nggunakake linglang ing panggonan kapur. Sorbet super fleksibel!
Tip Cooking and Serving
Sampeyan bisa nyedhiyakake lurus iki saka blender, nanging bakal luwih alus.
Elinga yen woh beku bisa nyegah gizi luwih suwe tinimbang seger amarga beku sawisé panen, tinimbang ilang gizi amarga dikirim menyang toko saka saindenging negara utawa ing ndonya!