Atlet asring nggunakake obat anti-inflamasi kanggo ngobati sakit otot lan nyeri. Nanging sawetara obat anti obat bisa nimbulaké bebaya luwih akeh tinimbang pitulungan. Penting para atlet kanggo ngerti apa lan kapan nggunakake anti-inflamasi lan nalika adoh saka lemari obat.
Pain sing disebabake dening tatu menyang jaringan alus saka awak - otot, tendon, lan ligamen-biasane diklasifikasikake minangka salah sijine ciloko utawa kronis, gumantung saka wiwitan lan durasi cedera.
Paling ciloko tissue sing nyeri amarga saka pembengkakan lan inflamasi sing ana sawise ciloko. Relief nyeri asring alasan utamane supaya sampeyan bisa njaluk obat-obatan anti-inflamasi (OTC) sing over-the-counter (OTC) amarga bisa ngurangi inflamasi sing ana minangka asil saka luka. Iku mbiyantu kanggo mangerteni tanda-tanda panggunaan cidra sing serius kanggo nemtokake perawatan sing paling apik, nanging cilaka akut lan kronis sing umum dianggep cara-cara ing ngisor iki.
Cilaka akut
Yen sampeyan duwe cedera akut sing disebabake kanthi tiba-tiba-tabrakan, tumiba utawa nggulung gerakan-sampeyan bakal weruh pain, dadi gedhe lan pratandha trauma meh langsung. Cara perawatan pisanan kanggo ciloko akut iki yaiku kanggo ngetutake metode RICE saka perawatan ciloko (istirahat, es, kompresi, lan elevasi). Perawatan kanggo cedera olahraga akut diwiwiti kanthi nglamar es; panas uga bisa mbiyantu kanggo ngatasi tension otot ing rasa lan nyeri kronis.
Maca pedoman iki kanggo sinau babagan panas lan es kanggo ciloko.
Inflamasi saka Luh, Sprains, lan Strain
Ciloko sing paling umum yaiku luh, sprains, lan galur kanggo otot lan ligamen. Luh bisa sawetara saka lumahing parsial minor nganti sakabehe luh (pecah) sing mbutuhake bedhah.
Ciloko akut sing duwe macem-macem derajat inflammation ing situs bundhas. Peranan sel-sel radang yaiku mbantu awak mbusak lebu lan sel-sel sing wis mati lan bantuan kasebut.
Obat-Obatan Nyeri Over-the-Counter (OTC) kanggo Cedera Cacut
Obat anti-inflamasi biasane digunakake kanggo ngurangi inflamasi. OTCs, kayata obatan anti-inflamasi Nonsteroidal (NSAIDs), umum digunakake kanggo nyuda inflamasi. OTC pain liyane, kayata Acetaminophen uga mbiyantu. NSAIDs sing paling apik digunakake sakwise cedera, sadurunge dadi gedhe. Efek samping bisa nyebabake gangguan weteng. Ana sawetara obat sing kalebu perawatan anti-inflamasi lan rasa nyuda.
Cedera parah
Ciloko tissue kronis kerep diwiwiti minangka nyeri, rasa nyengir sing ora bisa diilangi. Tendinitis minangka tatu kronis sing umum sampeyan kenal. Nambani lara kronis kanthi lara, terapi fisik, lan NSAID sing over-the-counter. NSAIDs nyedhiyakake relief lega nanging ora bisa marasake awak.
Kortikosteroid kanggo Cilaka Kronis
Dokter bisa menehi sampeyan corticosteroid kanggo ngobati ciloko tissue sing kronis. Suntingan situs lokal bisa nyebabake rasa nyuda cepet. Cara nggunakake kortikosteroid jangka panjang ora dianjurake.
Paling dokter ora nggunakake kortikosteroid ing tendon bobot-bobot kayata tendon Achilles amargi potensial pelemahan tendon saka wektu. Padha luwih umum digunakake ing awak ndhuwur. Rasa nyeri karo suntikan iki mung sak wentoro, supaya ora gumantung marang masalah iki kanggo mbantu ngatasi masalah. Wong-wong mung ngobati gejala rasa nyeri lan ora bisa digunakake sajrone wektu sing suwe.
Relief Jangka Panjang
Senajan pengobatan anti-inflamasi bisa mbiyantu banget ing jangka wektu, pangobatan jangka panjang iki ora dikepengini. Kajaba iku, NSAIDs ora dianjurake kanggo nggunakake sadurunge utawa nalika olahraga ketahanan.
Saperangan panliten wis nemokake entuk manfaat kinerja sing luwih cilik saka njupuk ibuprofen lan ngelingake yen bisa ndhelikake rasa nyeri, sing bisa nyebabake risiko tambah ciloko. Pasinaon liyane wis cautioned yen panggunaan NSAID sajrone ngleksanani jarak adoh digandhengake karo riset sing luwih dhuwur ing hyponatremia exertional.
Sumber:
Gunakake Ice ing Pengobatan Cedera Tali Gagal. Tinjauan Sistematis Ujian Kontrol Langsung; Chris Bleakley, et al, The American Journal of Sports Medicine 2004, Volume 32.