Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 178
Lemak - 15g
Karbohidrat - 12g
Protein - 3g
Total wektu 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Servings 4
Apa nonton game gedhe, nyiyapake barbecue musim panas, utawa nggawe topping kanggo taco wengi, nduwe resep guacamole gemblung sing gampang lan éca yaiku kamenangan kanggo omah apa waé. Nanging, alangan karo paling resep guacamole, yaiku amarga alpukat beda karo ukuran lan varietas, resep bakal asring beda-beda kaya-bumbu utawa jeruk, utawa mbok menawa ora cukup. Cidra kanggo ndandani bahan kasebut ing rasa sampeyan. Supaya bisa nyetel pangukuran úa kanthi sengaja. Lan sanadyan iki digawe karo dalan pintas kaya wêdakakêna bawang putih lan salsa saka jar, asilé tansah ngasilake. Nanging, sampeyan bisa ngganti karo irisan seger papak lan salsa krasan yen sampeyan pengin.
Ingredients
- 3 avocados
- 1 1/2 sendok teh jus lemon (utawa jeruk, diremas anyar)
- 1/4 cup salsa
- 2 teaspoons bawang wêdakakêna
- Opsional: Coklat dicincang, disigar bawang
Preparation
- Cut avocados ing setengah, pejet metu (mung alon squeeze ing sanjabane avokado nganti pit njedhul metu), lan scoop daging menyang Bowl.
- Tambah jus lemon utawa jeruk, salsa, lan bubuk bawang putih. Mash iku bebarengan karo garpu nganti sampeyan njaluk konsistensi sampeyan seneng.
- Tambah seger uyah lan rasa. Yen sampeyan ora bisa ngrasakake avocado kasebut, tambahake uyah luwih seger. Yen ukurane rada rata, nyemprotake jus lemon utawa jeruk jeruk. Yen ora cukup pedhet, nambah salsa sing luwih sithik. Nyoba wêdakakêna bawang putih kanggo ndeleng owah-owahan. Muter karo sampeyan lan sampeyan bakal nemokake " titik imbangan guac becik". Iki rahasia kanggo guacamole banget.
- Nglakoake cilantro lan bawang ing mburi yen nggunakake. Wektu kaping telune sampeyan nggawe resep iki, sampeyan ora bakal keganggu kanggo ngukur-sampeyan bakal sijine bahan kasebut lan wiwit ngicipi.
Ngajak Saran
Guacamole minangka cara sing apik kanggo nyedhiyakake lemak lan serat sehat ing diet. Kanggo ngemot cemilan sedheng sehat, warnane karo sayuran kayata timun , gips , utawa jicama . Uga, coba nganggo fajitas utawa nachos.