Resep Masakan Ikan Laut dan Resep Rendah

Sampeyan bakal sok dong mirsani tren ing daftar iki: akeh salmon lan udang. Iki amarga salmon apik banget kanggo kita lan kita seneng sing iwak lan panganan laut cook supaya cepet!

1 - Salmon Dill panggang sing gampang lan elegan

Sampeyan bisa nyelehake dill ing salmon, utawa mung sethithik kaya ing foto iki. James Baigrie / Photolibrary / Getty Images

Resep salmon panggang iki njupuk mung sawetara menit kanggo nggabungake lan minangka salah sawijining resep-resep salmon sing disenengi para tamu, amarga saben wong seneng tresna.

Liyane

2 - Salmon Sederhana lan Gampang Baked

Ronnie Kaufman / Larry Hirshowitz / Blend Images / Getty Images

Cara iki kanggo nggawe ikan kanthi cepet lan gampang banget bisa dadi salah sawijining teknik masak sing paling disenengi. Salmon (utawa iwak liyane) metu kanthi lembab lan aroma saben wektu.

Liyane

3 - Salmon Salmon Tangy

Salmon Grilled Tangy with Mustard-Soy Glaze. Iain Bagwell / Photolibrary / Getty Images

Punika liyane resep salmon panggang. Ing satengahe, glaze ijo iku manis lan pedhes lan dianggo kanthi apik karo rasa kaya salmon. Glaze uga bisa digunakake kanggo salmon panggang.

Liyane

4 - Sungkem Scallops - Supaya apik lan supaya gampang!

Sethed Scallops. Maureen Vollum / Getty Images

Ora mung resep: iki minangka pandhuan lengkap kanggo milih, nyiapake, masak, lan bumbu dhasar. Apa sampeyan ngerti yen scallops ora mung enak nanging apik kanggo ati kita lan uga pikiran kita? Padha uga duwe vitamin B12, choline , lan akeh mineral.

Liyane

5 - Low-Carb Shrimp and "Grits"

Low-Carb Shrimp & Grits. Lauri Patterson / Getty Images

Bisa grits tenan dadi kurang karbohidrat? Ya! Gawé karo mangan kacang almond , kaya sing mesthine diolah. Saiki sampeyan bisa sugih lan nggawe South Carolina-inspirasi Udud lan Grits karo echo úa kaya ... daging babi, mesthi!

Liyane

6 - Udang Kelapa Udang Low

Udang Kelapa Low Carb with Sauce Spicy Sweet Spicy. Foto © Laura Dolson

Iku arang banget kanggo sedheng karbohidrat kanggo mangan apa roti lan gorengan, nanging kita bisa ngecualake ing kasus iki, kaya roti sing ora duwe tepung pati starchy, nanging nggunakake glepung klapa wae. Ora kaya udan udan kelapa?

Liyane

7 - Zesty Grilled Shrimp

Udang Udang. Lauri Patterson / E + / Getty Images

Apa koki ing telung menit ing panggangan panas? Udang! Kita menehi pituduh supaya ora bakal ditindhes lan rubbery, lan zesty marinade iki bakal ngilangake dheweke.

Liyane

8 - Salmon Smoked Salmon Quiche

Salmon Crustless Smoked Salmon. TravelingLight

Kasarasan kabeh jinis sing gampang digawe (kerak = trickier lan luwih akeh wektu), lan versi iki elegan lan bisa dianggo manawa mangan (apik kanggo brunch).

Liyane

9 - Shrimp Scampi

Udang Scampi. swalls / E + / Getty Images

Udang Scampi iku gampang banget kanggo nggawe lan apik! Kita seneng nganggo kembang kol "Nasi".

Liyane

10 - Salmon Salad (Tinimbang Tuna Salad)

razmarinka / Istockphoto

Bosen tuna? Salmon luwih apik kanggo kita! Sijine salad salmon ing salak luntun - mung njupuk kepala selada lan miwiti peeling saka godhong lan sijine salad iki nang.

Liyane