Golek Sawetara Kalori Sampeyan Bakal Bakal Ngolah lan Ngonversi Jarak
Kowe adoh, pira kalorone kalori sing dibakar, lan apa sing entuk sampeyan mangan? Ngerteni karo kalkulator kalori sing lumaku.
Ngomong Kalori Bakal Dadi Miles Ngiringan: Gambar lan Kalkulator
Walking Calories dening Miles Walked : Nganggo grafik lan kalkulator iki yen sampeyan ngerti sepira adoh wis mlaku lan sampeyan pengin nggolek kalori sing diobong.
Grafik nuduhake kalori sing diobong saben mil adhedhasar bobot lan jangkah. Sampeyan uga nyambung menyang kalkulator ing ngendi sampeyan bisa ngetik bobot, jangkauan kira-kira, lan jarak mlaku kanggo ngétung kalori pirang sing wis dibakar.
Ngomong Kalori Bakal Dibuwang Per Minutes Walked: Gambar lan Kalkulator
Ngomong Kalori Minutes Walked : Waca jumlah kalori sing diobong siji menit, 15 menit, 30 menit, jam, 90 menit utawa rong jam gumantung saka bobot lan jangkah. Sampeyan uga bisa ngetutake link menyang kalkulator kanggo ngetik bobot, jangkah, lan menit kanggo ngitung jarak mlaku lan nggoleki kalori sing diobong.
Langkah Pedometer Kanggo Lumaku Kalori Konverter lan Jarak Kalkulator
Langkah Pedometer Kanggo Lumampah Kalori Konverter : Deleng jumlah kalori sing diobong miturut pedhet langkah langkah lan bobot kanggo tlumpang biasa. Sampeyan bisa ngetutake link menyang kalkulator ing ngendi sampeyan bisa ngetik total langkah, langkah per mil, bobot, lan kira-kira jangkah kanggo ngetung jarak lan kalori sing mlaku.
Asil sing bakal sampeyan tingali ing telung grafik kalori kalori lan kalkulator iki adhedhasar MET riset - metabolik setara karo macem-macem kegiatan. Pengeluaran kalori diukur ing kecepatan sing beda-beda lan kacepetan kanggo bobot awak.
Miles lan Kilometer lan Walking Time Converters
Miles lan Kilometer Konverter Kalkulator : Carane adoh ing mil lan kilometer?
Gunakake grafik iki kanggo ngowahi mil lan kilometer lan ndeleng suwene sampeyan bakal njupuk sampeyan mlaku sing jarak ing telung beda. Sampeyan bisa ndeleng loro mata uang saka mil nganti kilometer lan saka kilometer tekan mil. Sampeyan uga bisa tindakake link menyang kalkulator online.
Kalori Bakal Dibakar Saben Dina
Gunakake Kalori sing Dibakar Saben Kalkulator Dina , masangake jender, umur, dhuwur, bobot, lan apa sampeyan sedhengan, aktif, aktif, utawa aktif banget. Kanggo ngurangi bobot awak, sampeyan bakal pengin ngobong 300 kalori luwih saben dina saka tokoh sing sampeyan entuk supaya sampeyan entuk imbangan energi negatif. Awakmu banjur kudu ngobong lemak disimpen.
Kalori Target kanggo Ngurangi Bobot
Pinten sampeyan kudu mangan yen sampeyan pengin ilang bobot? Gunakake kalori target kalkulator bobot mundhut kanggo nemokake target kalori sampeyan miturut gol mundhut bobot awak. Sampeyan bakal masang jender, umur, dhuwur, bobot saiki, bobot sasaran, tanggal tujuan, lan level kegiatan.
Nelusuri Kalori lan Inpormasi Panjenengan
Akeh band fitness lan pedometer bakal menehi sampeyan perkiraan kalori sing diobong kanthi ngleksanani lan kalori sing total dibakar saben dina. Yen sampeyan nganggo Fitbit, sampeyan bakal maca maca total kalori sing diobong, sing kalebu tingkat metabolisme dasar uga ngleksanani kalori.
Iki ngijini sampeyan ngimbangi kalori sing sampeyan mangan karo kalori sing diobong.
Para pelacak fitness sing diet-kaya kayata Fitbit, Jawbone, lan Garmin kalebu utawa pranala menyang app log pangan sing bisa dilacak apa sampeyan mangan kanggo ngimbangi kalori kasebut karo apa sing dibakar. Siji app umum sing nyambung menyang akeh pelacak fitness yen MyFitnessPal.com. Paling apik saka app iki ngidini sampeyan nyimpen panganan lan panganan sing umum lan nganalisis resep kanggo kalori lan nutrisi saben porsi. Akeh sing ngidini sampeyan pindhah kode bar ing panganan sing disedhiyakake lan kalebu item saka pawon lan restoran chain.
Nanging, akurasi tansah dadi masalah karo kalori sembarang saka pelacak fitness.
Kalori sing ditampilake ing treadmills lan piranti olahraga liyane uga ditemtokake utawa ditemtokake uga. Dadi manawa sampeyan bakal nglebokake bobot sing bener amarga padha asring ngobong ing gambar kasebut.