Sampeyan mbokmenawa krungu debat babagan apa yoga kontemporer kudu dianggep minangka wangun latihan utawa latihan kasukman, kanthi saben sisih uga yakin posisi. Nanging apa bab idea yen yoga minangka jinis obat?
Ing India, gagasan kasebut ora aneh banget. Yoga, sajrone disiplin Ayurveda adhine, wis sacara tradisional ditrapake kanggo ngobati penyakit mental lan fisik, lan ora mung kanggo bab kaya mburi sing ala utawa kuwat saka ciloko.
Ing taun 1966 klasik, Light on Yoga , BKS Iyengar nawakake urutan kanggo panyakit asma, tekanan darah tinggi, lan diabetes, akeh liyane. T. Krishnamacharya lan siswa, Ashtanga guru Pattabhi Jois, uga weruh asana minangka curative lan kerja karo patients karo macem-macem penyakit.
Amarga penerapan yoga iki ora diwenehake dening ilmu riset, durung dipraktikake ing njaba India nganti saiki. Nanging kanthi tuwuh kapentingan ing alternatif obat ing Amerika Serikat, terapi yoga uga terus meningkat.
Apa Yoga Therapy?
Istilah "therapy yoga" ngliputi macem-macem cara lan tujuan sing beda. Paling dasar, cara terapi fokus ing proses penyembuhan kanthi ngetrapake kesehatan siswa / pasien, sing ditangani kanthi basis individu. Ing babagan kesehatan fisik, iki bisa dadi rehabilitatif, curative, preventative, utawa ngatur kondisi kronis kanthi tujuan ningkatake kualitas urip.
Yoga therapy njupuk pendekatan kabeh-awak, netepke kesehatan sakabèhé saben wong lan nggarap apa wae watesan saiki. Pendekatan iki uga nganggep kesehatan mental, kadhangkala nggunakake kombinasi terapi lan gerakan geguritan, miturut asumsi sing sumunar mental lan fisik.
Taksiran individu minangka kunci wiwit loro wong sing nduweni kondisi sing padha bisa duwe sejarah medis sing beda banget utawa faktor sing nyumelangake sing bakal nyebabake perawatan sing beda.
Sapa Sing Bisa Benefit saka Yoga Therapy?
Kondisi sing bisa uga ditemokake ing sajroning Yoga, yaiku: alergi, arthritis, IBS, kondisi tiroid, ora subur , wasir, depresi, lan gangguan mangan, mung kanggo nyebut sawetara. Apa wae sing bisa nggawa sampeyan menyang dokter utawa praktisi medicine alternatif tumuju ing terapi yoga.
Iku penting kanggo elinga yen yoga uga bisa mbantu sampeyan ngatasi masalah kesehatan tartamtu, ing saperangan kasus bakal nglengkapi, tinimbang dadi pengganti kanggo, perawatan medis standar. Mulane, sampeyan kudu tansah nonton dokter lan mbahas kemungkinan nggabung yoga menyang regime sadurunge miwiti perawatan anyar.
Asosiasi International Therapist Yoga (IAYT), organisasi profesional kanggo terapi yoga, njaga bibliografi ekstensif bahan-bahan riset ing penyakit umum lan carane bisa diobati liwat yoga. IAYT uga sarwa simposium biasa kanggo anggota lan nerbitake International Journal of Yoga Therapy , sing nglapurake penelitian terapi yoga lan nawakake praktik paling apik kanggo terapi.
Nemokake Therapist Yoga
Wiwit terapi yoga gumantung marang hubungan siji-siji ing antarane terapis lan pasien, nemokake praktisi sing bener penting banget. IAYT, sing duwe sekitar 2.900 anggota lan 80 anggota sekolah, miturut Direktur Eksekutif John Kepner, nawakake basis data online kanggo nyambung pasien karo terapis.
Minangka yoga therapy dadi luwih lan luwih populer ora ana kekurangan terapi, nanging profesi berkembang saiki wis akeh ora diatur. Ing taun 2013, Maryland University of Health Integrative dadi lembaga pisanan kanggo nyadhari gelar Master of Science ing Yoga Therapy.
IAYT wis akreditasi babagan 25 program pelatihan tambahan ing saindenging donya, nanging sing paling akeh ing Amerika Serikat. Ing 2016, IAYT bakal ngrancang kanggo ngrampungake rencana jangka panjang kanggo nawarake sertifikat sertifikasi kanggo anggota mumpuni sing wis ngrampungake program latihan terapi yoga ing institusi terakreditasi IAYT. Dheweke uga bakal mbah kakung karo terapis sing bisa nampilake latihan lan / utawa pengalaman sadurunge sadurunge program akreditasi diwiwiti. Sanadyan sawetara komunitas yoga mbantah upaya iki ing standarisasi, bisa dideleng minangka papan wiwitan ing proses sing bakal mbantu para konsumen nemokake guru sing qualified.
Jinis Yoga kanggo Priksa
Latihan Yoga sing utamané ditrapake tumrap karya terapi kalebu Viniyoga , sing nerusake karya Krishnamacharya liwat ajaran putrané, TKV Desikachar. Viniyoga nekanake ngganti praktik sing cocog karo kesehatan lan kabutuhan individu. Iyengar Yoga uga nandheske rehabilitasi, anatomi, lan panggunaan alat peraga kanggo ngapresiasi kemampuan fisik saben wong. Sabda tutuk saka siswa utawa guru yoga uga bisa nyedhiyakake informasi sing ora pantes babagan terapi paling apik ing wilayah sampeyan.