Obesitas terus dadi epidemi sing akeh kanggo bocah lan bocah. Miturut Institut Kesehatan Nasional, ana peningkatan sing cepet saka individu sing nandhang keluwihan utawa obesitas kanggo 20 taun kepungkur. Sindrom metabolis uga dadi luwih umum karo wong-wong sing keluwih utawa obesitas. Sindrom metabolik yaiku klompok faktor risiko sing ningkatake kamungkinan panyakit jantung lan penyakit.
Bantuan kanggo Kelemon
Obesitas yaiku masalah kesehatan donya sing nggawé riset kronis kanggo mbuktèkaké cara ngurangi lemak awak lan penyakit sing gegandhengan. Obesitas lan bobot entheng dituduhake dadi alasan utamane kanggo sindrom metabolik. Riset sing diterbitake ing Institut Kesehatan Nasional nunjukake ekstrak hop isomerisasi (IHE), minangka bahan pait ing bir kanggo nyegah obesitas sing didhasiya diet. Studi lumpia sing wis mlaku terus dilakoni ing rodents lan manungsa kanggo ngonfirmasi temuan kasebut.
Hops and Fat Loss
Hops minangka bahan utama ing bir lan durung dewasa saka tanduran wadon (humulus lupulus L.) . Iso-asam ing hops menehi bir rasa rasa. Proses pembuatan lan panyimpenan nggawe senyawa sing kurang ajar sing disebut asid lambung matured (MHBA). MHBA dituduhake kanggo ngurangi lemak awak ing manungsa lan rodents.
Asam urat matured (MHBA) diprakirake kanggo nambah thermogenesis (produksi panas) ing awak. Panas digawe saka thermogenesis dituduhake kanggo nambah karbohidrat lemak lan mundhut bobot. MHBA uga wis disaranake kanggo nambah oksidasi lipid (lemak) ing ati lan nyegah panyerapan lemak saka usus. Kanthi tembung liyane, hops katon kanggo ngobong lemak sing dikumpulake ing ati lan uga ngalangi supaya ora nglebokake pembuluh getih.
Hops lan Brown Lemak
Riset sing diterbitake ing National Institutes of Health ditesake hop hop hop (methane) sing dicethakaké ing rodents. Tujuan sinau kanggo nuduhake MHBA nyuda diet lemak awak ing dietung lan tikus kasebut. Peneliti fokus ing lemak tartamtu sing disebut coklat adipose tissue (BAT) sajrone coba.
Fungsi jaringan utama adipose coklat (BAT) yaiku ngasilake panas awak. BAT duwé capillaries lan lipid sing luwih dhuwur tinimbang sel lemak putih. Amarga BAT luwih vaskular mbutuhake luwih oksigen. Lemak coklat uga nduweni syaraf uniaelinated nyediakake stimulasi kanggo sel lemak. Salah satunggaling fungsi BAT nyebabake kita gumremet kanggo nambah suhu awak nalika kita isih seger. Lemak coklat uga diarani minangka organ sing aktif metabolisme sing bisa ngurangi lemak awak.
Riset lan Rodents
Asam bittering matured (MHBA) dites ing rodents diwenehi diet dhuwur-lemak kanggo ngindhuksi obesitas. MBHA wis ditampilake minangka bahan sing apik kanggo bir kanggo ngurangi lemak awak sing diasilake saka kebiasaan mangan sing mlarat.
Loro-lorone tikus lan tikus padha sinau ing protokol uji klinis sing kuat. Para tikus dipérang dadi loro klompok sing uga nampa diet lemak dhuwur (HFD). Siji klompok ditampa kontrol mlumpat asam sing asat (MHBA utawa MHB) minangka tambahan kanggo HFD. MHB dibandhingake kanthi cepet ing grup kontrol sajrone wektu sembilan minggu. Bobot awak diukur kaping loro saben minggu nalika tes. Sampel getih lan jaringan dijupuk ing kesimpulan sidhang.
Asil riset kanggo tikus sing dicocogake mlumpuk asat (MHBA utawa MHB) bebarengan karo diet lemak-lemak (HFD) nuduhake bobot gain ditindhes kanthi nyata. Uga dituduhake minangka penurunan jaringan adipose putih (lemak) lan ditindhes asam lemak gratis ing aliran getih. Temuan liyane kalebu tingkat asam ribonukleat utusan (mRNA) sing minangka cithakan kanggo sintesis protein (pertumbuhan) . Hasil kasebut nunjukaké MHB ngrangsang paningkatan mRNA khusus kanggo thermogenesis (kobong) lemak coklat.
Temuan kanggo tikus ngonsumsi asam bittering matured (MHBA utawa MHB) kanthi diet dhuwur-lemak nuduhaké ketinggian coklat adipose tissue (BAT) lan kegiatan neural simpatik (SNA). Punika dituduhake MHB ngrangsang endings syaraf sing ningkatake thermogenesis (kobong) lemak coklat.
Hasil sakabèhé nuduhaké lumpatan asam lumpatan sing matured (MHBA utawa MHB) minangka bantuan efektif kanggo ngobong lemak coklat ing rodents. MHB uga dituduhake kanggo ngumpulake akumulasi lemak awak. Senajan luwih akeh dibutuhake, katon MHB bisa dadi aditif sing migunani ing panganan lan omben-omben kanggo "ngurangi akumulasi lemak awak sing dianggep lan gangguan metabolisme sing ana ."
Studi Manungsa
A panalitene diterbitake ing Jurnal Nutrisi sing nylidhiki kepriyhan ekstrak hop sing mandhiri bisa ngurangi lemak awak ing manungsa sing abot banget. Panaliten kasebut kalebu peserta rong pria lan wanita. Individu antara 20 lan 64 taun karo indeks massa tubuh (BMI) 25 nganti 30 kg / m² lan sacara acak ditugasake dadi rong kelompok. Saben wong ditindakake CT scan kanggo ngukur lemak abdominal, tes getih lan urine minangka bagéan saka protokol sinau.
Sajrone wektu uji coba rolas minggu, subjek nginum minuman 350ml ngemot extract hops sing diwasa (MHE) sing digabung karo asam pait sing mecut (MHBA) utawa placebo. Minuman aktif lan non-aktif nyawang lan ngrasakake padha. Cathetan sing akurat saka asupan pangan, latihan, lan konsumsi MHE disimpen ing saindhenging sinau. Efek kesehatan sing kena pengaruh uga dicathet.
Tombol utama kanggo klompok sing ngombe minuman hops extracts (MHE) wedang sing nyebabake penurunan lemak perut ing minggu ping wolung lan rolas tinimbang peserta plasebo. Hasil sekunder kanggo grup sing ngonsumsi MHE yaiku mundhut bobot awak lan indeks massa badan (BMI) sing luwih apik. Rasio persentase lemak jenuh uga luwih apik kanggo sing ngombe MHE. Sawise patang minggu, kelompok sing ndhukung MHE tandhani ukuran pinggang lan pinggul ngisor dibandhingake peserta plasebo. Individu ora ngalami efek salin sing ana hubungane karo wedang test sajrone periode riset.
Ekspedisi hops diwasa (MHE) adhedhasar panemon, ora ngandhut isoacid cukup kanggo duwe efek tumrap obesitas. Para panaliti nyimpulake asam hops diwasa sing diwasa (MHBA) ing sajian tes minangka senyawa sing ningkatake mundhut lemak . Riset sing dituduhake MHE sing digabung karo 35mg MHBA efektif ing ngurangi lemak awak. Pasinaon sing perlu nanging katon MHE bisa dadi "alat migunani lan aman kanggo nyegah obesitas lan gangguan metabolik sing ana hubungane."
Ora ngombeake bir menehi manfaat sing padha?
Sanajan bir ngandhut campuran hops lan senyawa asam-asam, ora ana konsentrasi sing efektif kanggo ngurangi lemak perut . Mulane, jawaban kanggo pitakonan iki, ora. Luwih kumelun saka wedok diwasa kalori sing dhuwur iki kagayut karo gain bobot lan masalah kesehatan liyane. Uga, pasinaon sing dideleng ing artikel iki mratelakake senyawa hop sing didhewekaken sing ana ing bir.
Apa Kasedhiya ing Tambahan Formulir?
Asam hops diwasa (MHA) wis digunakake medicinally kanggo taun. Riset nuduhake MHA mbiyantu minangka sedatif lan digunakake minangka antibacterial. Miturut studi sing diterbitake ing Nutrisi Molekul lan Riset Pangan, asam lumpatan sing diwasa bisa nyegah inflamasi lokal akut. MHA bisa dituku minangka tambahan tanpa regulasi kanggo tujuan obat. Pasinaon klinis isih aktif kanggo asam hops diwasa digunakake minangka pembakar lemak utawa suppressor. Panemuan riset positif lan katon senyawa aktif ing hop bakal segera dianggep minangka "terapi nutrisi medis" sing ngewangi penyakit kronis sing gegandhèngan karo sindrom metabolik.
Sumber:
Biomed Central, Nutrition Journal, Ekstrak ekstrak matured nyuda lemak awak ing manungsa sing abot banget: sing sinau klompok podo karo placebo-controlled randomized, double-blind, placebo-controlled, Yumie Morimoto-Kobayashi et al., 2016
Institut Kesehatan Nasional, Abstrak, Matured Hop Komponen Bittering Nimbulaké Thermogenesis ing Tisu Adiposa Brown liwat Aktivitas Syaraf Simpatik, Morimoto-Kobayashi Y et al., 2015
International Journal of Obesity, Nyegah obesitas-induced diet dening ekstrak hop isomerized dietine isohumulon, rodents, Yajima H et al., 2005
Institut Kesehatan Nasional, Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa, Topik Kesehatan, Apa Sindrom Metabolis? 6/16
Nutrisi Molekul lan Riset Pangan, Asam asam lumpuh irit mblokir inflamasi bebas saka GRalpha, PPARalpha, utawa PPARgamma, Van Cleemput M et al., 9/09