Riwayat sing menarik saka Watchers Bobot
Bobot Watchers salah siji program bobot-mundhut paling sukses lan populer . Sampeyan bakal nemokake rencana diet tech-cerdas sing ana ing saindhenging donya minangka program basis acara utawa online ing WeightWatchers.com. Dadi nalika nindakake Pengamat Bobot? Sistem diet cerdas dikembangake dawa sadurunge aplikasi, smartphone lan internet. Sajarah sing menarik saka Weight Watchers ngungkapake carane adoh program iki wis teka.
Nalika Did Bobot Watch Mulai?
Bobot Watchers digawe ing taun 1960-an. Rencana kasebut wis liwat sawetara owah-owahan ing taun wiwit diwiwiti.
Ing salah sawijining versi awal, program kasebut kalebu diet panganane . Rencana awal iki luwih ketat tinimbang program SmartPoints fleksibel saiki . Ing program sing sepisanan, peserta diwenehake manawa akeh panganan ing saben kelompok panganan. Grup pangan kalebu woh, sayuran, susu, lan lemak.
Contone, "ngganti lemak" bisa uga kalebu tbsp minyak zaitun. Yen sampeyan diijini loro ijol-ijolan lemak saben dina ing diet ijol-ijolan Weight Watchers, lan sampeyan nggunakake loro sendok teh minyak ing salad, sampeyan bakal exhausted ijol-ijolan lemak kanggo dina. Diet ijol-ijolan mung minangka cara ngontrol kalori nalika nyediakake sawetara pedoman nutrisi sing sehat.
History of Weight Watchers Points Programs
Ing taun 1997, Weight Watchers ngenalake program anyar sing disebut Program Sukses 1-2-3 .
Sistem basis poin iki nyedhiyakake cara sing gampang kanggo anggota nglacak serat , kalori lan isi lemak saka pangan lan omben-omben sing dikonsumsi.
Ing program nilai , saben anggota diwenehi target Poin Watchers sing diijini kanggo dina. Padha disaranake kanggo ngetung panganan lan omben-omben sing dikonsumsi supaya tetep ing target poin kanggo ngurangi bobot.
Versi-basis Bobot Watchers wis populer lan konsep tetep ana ing jantung program iki. Rencana iki diganti rada lan diarani Winning Points ing awal taun 2000an. Salah sijine modifikasi kanggo rencana iki yaiku kanggo ngidinake anggota kanggo entuk tambahan poin kanthi latihan. Titik kasebut bisa digunakake kanggo ngonsumsi pangan utawa omben tambahan.
Mengko, Program Turn Around diwenehi . Ing versi rencana iki, anggota diwenehi kesempatan kanggo milih antarane rong jinis rencana sing beda banget. Program Inti difokuskan kanggo milih item sehat saka dhaptar pangan sing diijini lan ngindari panganan ing daftar liyane.
Pilihan liyane, The Flex Plan , ngidinake para dieter supaya mangan apa wae sing dikarepake anggone lagi ngetung pangan lan omben-omben, ngitung poin, lan manggon ing tunjangan poin.
Ing taun 2009, Weight Watchers ngilangi Program Inti lan ngenalaken Rencana Watching Momentum Bobot . Rencana Momentum mbantu anggota ngerti carane ngonsumsi panganan panganan sing diwenehake mbantu mangan kurang lan nyegah overeating.
Bobot Watchers Dina iki
Ing 2012, Weight Watchers ngluncurake program PointsPlus kang terus populer. Lan pungkasanipun ing 2015, PointsPlus diowahi dadi program Watch Weight Watchers sing nggunakake kombinasi SmartPoints lan FitPoints.
Rencana saiki nyedhiyakake diet kanggo ngleksanani asring, mindhah sedina muput lan mangan panganan sing dhuwur ing protein tanpa lemak lan ngurangi kalori, lemak jenuh lan gula .
Yen sampeyan ngelingi nggabungake Watchers Bobot, goleki luwih lengkap babagan apa sing bakal ditemtokake ing rapat , pro lan kontra program diet lan biaya sing paling saiki, rencana lan review review program Bobot Watchers. Sinau minangka sampeyan bisa babagan program bakal mbantu sampeyan kanggo nggawe keputusan sing paling apik babagan program kasebut.