Cutting Carbs Nalika Packing in the Rasa
Pesta liburan wis rampung, lan saiki wis ana wektu kanggo nemtokake apa karo kalkun sing sisa. Untunge, yen sampeyan ana ing diet rendah karbohidrat, kalkun pancen cukup panganan sing becik, dikempalken ing jejere karbohidrat saben wolung ons.
Mulane, tantangan iki minangka cara kanggo nahan keuntungan nalika nyelehake panganan menyang sajian panganan enak, sing enom. Kene ana pitung saran sing ora mung cocok karo tagihan, nanging bisa uga mung karo pitik utawa rotisserie pitik.
Turkey Hash
Yen sampeyan duwe dhuwit saka pesta liburan kurang karbohidrat, cukup sampeyan duwe kabeh uwong sing kudu nggawe hash sing cepet lan sedhep. Nanging, tinimbang nggunakake kentang sing ditemokake ing paling akeh resep-resep hash, nambah cangkir telung cauliflower entheng kanggo 16 ons kalkun cubed. Ngadamel sayuran sing sisa wae sampeyan bisa uga nganggo potongan-potongan panganan sing amba , lan tutup kabeh nganggo rong utawa telung cangkir saka sandhangan rendah karbohidrat . Panggangan ing 350 F kanggo 35 kanggo 40 menit, lan sampeyan bakal duwe dhewe éca, kirim-liburan nambani.
Turki à la King
Resep sehat ing resep Chicken à la King tradisional gumantung ing sawetara bahan-bahan prasaja kalebu lada ijo, bawang, jamur, lan kacang almond utawa soy. Sampeyan bisa ngladeni sajian sing wis rampung ing roti panggang kurang karbohidrat, spageti squash, utawa bedhug kembang cauliflower utawa cauliflower mash . Kanggo nambahake cemlorot, damel salad sisih prasaja sing paling dhuwur karo low carb cranberry vinaigrette .
Turki Tetrazinni
Turkey tetrazzini uga sekolah lawas, nanging mesthine minangka cara nyenengake jiwa kanggo nggunakake kalkun sisa. Tinimbang nggunakake mi tradisional, sampeyan bisa nggawe versi low-carb iki kanthi spageti squash utawa mi shirataki . Kabeh sing dibutuhake yaiku cedhak sherry sing cepet kanggo ndandani sajian, nalika pamuturan kacang almond ing ndhuwur menehi apik, apik.
Turki Wraps
Sampeyan bisa nggunakake bayangan sampeyan kanggo nggoleki nomer dhaharan sing enak. Miwiti karo paket tortilla sing kurang karbohidrat lan nambah daging utawa sayuran sing paling disenengi kanggo nedha awan takeaway sing sampurna. Favorit kita kalebu kalkun irisan, irisan tipis keju cheddar (0,4 gram carbs per ons), lada gajih crispy, lan mrico abang panggang. Malah sing prasaja yaiku bungkus sing digawe karo kalkun irisan, keju krim (0,75 gram carbs per ons), leuk lettuce, lan sisa cranberry tanpa gula .
Turkey Soups
Sampeyan ora bisa nemoni salah sawijining kalkun sing paling dhuwur ing rasa lan karbohidrat. Sampeyan bisa dadi pinter lan prasaja kanthi apik, kuno kalkun sayur-sayuran sup utawa nyoba sing beda karo karbohidrat Rainbow Soap sing dikemas kanthi mrica, waluh, kacang ijo, lan kale. Yen sampeyan lagi nganter-ngedum kanggo nyenengake ati nanging pengin ngindhariake mie endhog, ndeleng ing aiskrim panganan Asia kanggo mie selophane digawe karo kentang manis.
Turkey Pot Pie
Everyone loves a pot pie, but who's got the time to make one? Siji solusi sing cepet yaiku njupuk kalkun lan sayuran sing entek saka péso liburan, disemprotake ing sawetara jamur sauteed entheng, lan aduk ing sandhungan kurang karbohidrat (nipis kanthi tambahan stok utawa susu soy, yen perlu).
Lan, tinimbang pastry, diiseni karo kerak dumpling digawe karo biskuit low-carb , Pop ing oven ing 375 F kanggo 30 kanggo 35 menit nganti saus bubbly lan roti sing coklat apik. Yen wiwit saka ngeruk, ana resep pai pot sing meh ora kurang saka 30 menit kanggo nyiapake.
Turkey Tamale Pie
Iki minangka South of the Border sing cepet lan gampang dianggep sing saben wong ing kulawarga bakal tresna. Tinimbang nggunakake daging sapi dhasar, njupuk daging turki sing peteng turu lan menehi blitz cepet ing prosesor pangan nganti disawerke (ora lemah). Sampeyan bisa ngetutake sawetara mrico abang lan ijo, kaleng tomat tinned, lan sawetara úa liyane kanggo nggawe resep sing ora mung kurang karbohidrat nanging diwenehi rasa.
Cheddar cheddar sing apik, sing paling apik minangka favorit kulawarga siji-siji.