Panentu Ora Perlu Kapenuhan Karbohidrat
Apa sampeyan nggawe partai utawa kudu njupuk appetizer kanggo siji? Sampeyan bakal seneng ngerti ana akeh panganan partai kurang karbohidrat sing ora bakal natoni dietmu. Senadyan resep-resep iki duwe karbohidrat sawetara, ora ana rasa sing rasané lan wong-wong ora bakal peduli sing padha sehat. Padha malah matur nuwun!
Sayur-sayuran Low-Carb, Dip, lan Spreads
Gampang, sehat, warni, crunchy, lan kabeh wong ngurmati sawetara sayuran .
Sampeyan bisa nggunakake telu utawa papat werna sing kontras, utawa pindhah liar karo platter gedhe.
Tip: Sayuran garing kaya brokoli luwih gampang kanggo mangan nalika blanched. Godhok nganti rong menit, banjur transfer menyang mangkuk banyu es kanggo sing cepet-cepet.
Kanggo nyedhaki platter sayuran, nyiyapake sedheng karbohidrat. Spinach dip mestine favorit lan gampang banget kanggo nggawe. Mangkono, guacamole prasaja bisa nggawe sentuhan sing apik kanggo platter sampeyan.
Minangka alternatif, nimbang sayuran sayuran tinimbang dicelupake. Sembarang daptar acara utawa panyebaran bisa diisi ing paprika mini, tomat ceri, lan akeh sayuran liyane. Rempah-rempah saka timun utawa jicama nggawe kendaraan gedhe kanggo nyebar keju sing digawé dhasar lan resep resep edamame iki sing bakal dadi pukulan partai.
Coklat Udang Sederhana
Low-carb lan gampang banget! Iki sauce cocktail kurang karbohidrat bisa dicampur ing wektu ora lan bebas gula (ora kaya sing diolah nganggo gula ing toko).
Kanggo nglakoni iki, gunakake kanggo nambani urang minang kelapa sawit .
Ora bisa Go Wrong Kanthi Platter Keju
Susu sawetara keju ing platter. Tambahake melon utawa woh beri kanggo kontras manis utawa gundhul cilik saka gula apricot tanpa gula. Kanggo maksud nganggo pizazz cilik, coba tangan sampeyan ing keju brie sing diiseni . Sampeyan bisa ngisi karo macem-macem barang karbohidrat kurang, saka pesto lan jamu kanggo salmon utawa cranberry garang.
Play Around With Salmon Smoked
Ana akeh cara kanggo ngawula salmon asap . Sijine cedhak keju supaya wong bisa nyampur lan cocog. Salmon karo keju krim ing irisan timun gedhe uga. Nambahake dill utawa sawetara capers kanggo narik ekstra, yen sampeyan pengin. Kanggo nggoleki sing sethitik, gawe roll-up kanthi nyebar salmon karo keju krim, banjur digulung lan ngirisake dadi roda.
Mulai Mbungkus Prosciutto
Prosciutto minangka ham Italia sing dipangan sing diiris banget. Prosciutto lan melon minangka kombinasi klasik. Mundhi prosciutto ing piring keju kanggo pasangan gedhe liyane. Utawa, panggang asparagus banjur bungkusake saben batang nganggo prosciutto.
Njaluk Spicy Kanthi Wings
Sayap ayam sing gedhe lan bisa digawe kanthi cara akeh. Trik iki kanggo nggawe wong asri lan bisa malah digawe ing cooker alon Panjenengan. Priksa manawa sampeyan nyakup sawetara opsi sing diclupake kanthi swiwine. Pilih sauce barbecue tanpa gula lan tanpa gula utawa bolongan keju biru sing gampang , utawa loro-lorone supaya tamu duwe pilihan.
Ngomong Nuts Sampeyan
Sapa sing ora seneng nibble ing sawetara kacang pedas utawa manis? Kacang-kacangan sing apik kanggo diet rendah karbohidrat yen sampeyan ora mangan akeh lan gampang banget nambah zing. Kayata, iki pecan manis pedas njupuk mung limang menit kanggo nggawe utawa sampeyan bisa tansah resort menyang campuran jejak cepet lan carb .
Appetizers Partai Low-Carb
- Gussy munggah endhog deviled kosong kanthi nambahake crab utawa salmon asap kanggo ngisi.
- Nggawe skewers nganggo bakso udang utawa cilik. Ganti kasebut nganggo sayuran utawa bal melon.
- Nyelehake sajian karo macem -macem zaitun sing éndah utawa pickles sing tanpa gula kanggo kontras karo rasa sing luwih apik sing dipangan.
Aja lali minuman
Sawetara wong kanthi otomatis ngira alkohol kanggo pihak, nanging versi non-alkohol bisa digawe saka akeh koki karbohidrat . Iku asring kaya gampang ngliwati omben-omben. Uga, nliti pilihan sampeyan kanggo ombenan tanpa gula lan sinau babagan alkohol ing diet rendah karbohidrat .