Cara Ngatasi Kebingungan Pilates Fusion
Pilates ing bal olahraga . Pilates karo fitness bands . Pilates with yoga . Pilates karo tango dancing. Pilates ing blumbang. Daftar laku Pilates sing digabung karo aktivitas liyane. Nanging apa kita isih ngomong babagan Pilates nalika dipresentakake akeh ing konteks sistem latihan sing beda? Sebagean gedhe saka komunitas Pilates bakal ngomong ora, lan bagean gedhe bakal ngomong ya.
Pilates 'Roots
Yusuf Pilates ngembangake gegayuhan ageng latihan adhedhasar prinsip gerakan tartamtu. Latihan kasebut dilakoni ing tikaman latihan utawa nganggo salah sijine akeh peralatan sing diciptakake, kayata bunderan sihir , kursi Pilates , lan reformis . Iku cedhak karo pungkasan crita kanggo akeh tradisionalis ing donya Pilates.
Nanging, amarga metode Pilates wis nyebabake ilmu olahraga lan sabanjure, akeh pendekatan anyar lan jinis peralatan wis nemokake cara latihan Pilates.
Nalika Ora Fusion Pilates mandek dadi Pilates?
Pitakonan kritis banjur dadi: Carane adoh saka Pilates tradisional adoh banget? Yen sampeyan njupuk kelas utawa tuku video sing dianggep minangka campuran saka Pilates lan liya-liyane, ngucapake Pilates lan tarian tarian, nanging mung ana rong latihan Pilates tradisional ing kabeh, isih Pilates? Apa manawa nambahake karya penguatan inti?
Yen sampeyan nglakoni Pilates ing kelas bal lan instruktur ora duwe sertifikat "Pilates on the ball" ing sadhuwure sertifikat saka salah sijine bisnis sertifikasi sing diangkat dhewe, apa sampeyan bakal entuk manfaat sing digandhengake karo nindakake Pilates kanthi bener?
Aku ora bisa njawab pitakonan kasebut. Tugasku kanggo nggawa wong-wong mau menyang perhatian sampeyan lan menehi tandha manawa sampeyan, sanajan sing paling laras karo instruksi berbasis Pilates, uga akeh Pilates sing digabung karo piranti lan tradisi liyane sing dadi turunan sing ora ana ing Pilates ing, tinimbang minangka jeneng utawa minangka alat marketing.
Tip kanggo Nemokake Quality Fusion Pilates
Dadi carane sampeyan ngerti yen sampeyan wis pengalaman Pilates fusi sing menehi sampeyan cukup Pilates kanggo nggawe iku bermanfaat, utamané yen ora ana Pilates tradisional sing diwulang? 5 tips ing ngisor iki bakal mbantu sampeyan dadi klien sing cerdas:
- Solusi sing paling apik yaiku kanggo ngerti Pilates sampeyan. Njupuk sawetara kelas Pilates, peralatan utawa mat, kanthi instruktur Pilates kanthi certified . Banjur pindhah menyang nggabungake Pilates karo iki utawa sing. Paling ora, sampeyan bakal duwe peranan kanggo dasar gerakan Pilates, lan sampeyan bakal bisa ndeleng prinsip-prinsip kasebut ing instruktur fusi-utawa ora.
- Ngerteni carane Pilates instruksi Pilate fusion guru sampeyan wis bener. Aja manggoni lokakarya siji dina. Yen instruktur gabung karo Pilates karo liyane, yoga utawa balet, umpamane, kudu dilatih kanthi apik ing loro-lorone.
- Deleng dasar-dasar instruksi-inspirasi Pilates, kayata penekanan ing abdominals sing ditarik ing ndhukung inti; dawa lan alignment; modifikasi olahraga; stabilitas inti kalebu abs, pundak, lan panggul; Integrasi ambegan; lan rasa prinsip Pilates .
- Takon dhewe carane sampeyan aran sawise kelas. Apa sampeyan nampa keuntungan sing digandhengake karo latihan Pilates? Awake awakmu rumangsa suwe lan apa sampeyan rumangsa luwih dhuwur? Apa sampeyan entuk kekuatan tanpa ketegangan? Apa sikapmu luwih becik, lan ambeganmu gampang lan lengkap? Apa sampeyan luwih fleksibel?
- Siapke dhewe kanthi maca liyane babagan instruksi latihan Pilates kanggo dadi praktisi sing luwih diskriminasi.
Sawetara pranala kanggo miwiti: